(1) Хөргөгчийг хөлдөөх арга: эхлээд хувцсаа хүйтэн усаар норгож, дараа нь ус нь утас руу орохгүй болтол даралтыг гаргаж, гялгар ууттай цамцны дараа хөргөгчинд 3-7 хоног хөлдөөх ба дараа нь сүүдрийг хуурайгаар арилгана, ингэснээр ирээдүйд үс уналтыг багасгах болно.
(2) Өдөр тутмын амьдралд усны булга хувцасны үсийг хүчээр татахаас зайлсхийх хэрэгтэй.
(3) Усны булга зэрэг хувцасыг аль болох бага угааж, тусгай угаалгын шингэн эсвэл угаалгын нунтагаар угааж, угаасны дараа сэрүүн газар хатааж, үс хатаагчаар хатаахыг бодвол эдгээр арчилгааны аргууд нь үр нөлөөг багасгах чадвартай. усны булга хувцасны үс уналт.