1. Markaad dhaqayso funaanadda, u rog marka hore, iyadoo dhinaca dambe u jeedsan tahay;
2. Si aad u dhaqdo funaanadaha, isticmaal saabuunta funaanadaha, saabuunta funaanadaha ayaa ka jilicsan, haddii aysan jirin saabuunta funaanadaha gaarka ah, waxaad isticmaali kartaa shaambo guriga si aad u dhaqdo;
3. Ku dar qiyaasta saxda ah ee biyaha basinka, heerkulka biyaha waxaa lagu xakameynayaa qiyaastii 30 darajo, heerkulka biyuhu waa inuusan aad u kululeyn, biyuhu aad bay u kulul yihiin waxay ka dhigaysaa dhididka inuu yaraado. Ku mil dareeraha wax lagu dhaqo biyaha diirran oo ku qooya funaanadda biyaha ilaa 30 daqiiqo. 4;
4. si tartiib ah u xoq koolada iyo katiinadaha funaanadaha, ma meelo wasakh ah ayaa lagu dhejin karaa wadnaha laba gacmood, si adag ha u xoqin, waxay ka dhigi doontaa kaniiniga funaanadaha qallafsan;
5. Ku maydh funaanadaha biyo, shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabu-shabuu nadiif ah Waxaad ku ridi kartaa laba dhibcood oo khal ah biyaha, taas oo ka dhigi karta funaanad dhalaalaya oo qurux badan;
6. Ka dib marka la dhaqo, si tartiib ah u marooji dhowr jeer, ha ku qasbin maroojin qalalan, ilaa iyo inta biyaha xad-dhaafka ah ee Ning ay noqon karto, ka dibna geli funaanadda jeebka saafiga ah ee ka laadlaadda biyaha qallalan, taas oo ka hortagi karta qallafsanaanta funaanadaha.
7. Ka dib markaad xakamayso qoyaanka, raadso tuwaal nadiif ah oo dhig meel fidsan, dul saar funaanadda tuwaalka oo u daa si dabiici ah, si ay u noqoto mid qallafsan oo aan u qalloocin ka dib markay engesho.